Le 25 septembre 2026, une mesure provisoire interdit l'exploitation, la mise en avant, l'intermédiaire et la publicité des paris sportifs au Brésil.
Naturellement, cette décision a suscité des discussions juridiques, économiques et politiques. Mais il existe une question qui m’intéresse particulièrement en tant que psychologue et en tant que personne qui a travaillé pendant des années dans le développement de logiciels.
Que devient le besoin de parier lorsque les paris ne sont plus accessibles ?
Pourquoi retirer l'application du téléphone ne retire pas nécessairement ce qui poussait une personne à l'ouvrir plusieurs fois par jour. Et c'est peut-être précisément à ce moment-là qu'une conversation sur la santé mentale, le travail et la technologie commence.
Nous ne parlons pas d'un comportement périphérique de cet individu, mais d'une chose qui peut commencer à occuper un espace significatif dans sa routine, ses émotions et la manière dont il tente de faire face à sa propre souffrance.
En 2023, plus de 28 millions de Brésiliens avaient placé des paris au cours des douze mois précédant l’enquête publiée par le ministère de la Santé. Parmi ce groupe, 10,9 millions présentaient un profil de jeu considéré comme à risque ou problématique.
Le Ministère de la Santé a également indiqué que, entre 2018 et 2025, les soins liés au jeu pathologique et aux problèmes d'argent ont augmenté d'environ 140 % dans le système de santé publique (SUS). Il existe encore un autre chiffre qui attire l'attention.
Plus d'un million et demi de Brésiliens ont déjà demandé une auto-exclusion des plateformes de paris. Parmi ceux qui ont pris cette décision, 51 % l'ont directement liée à des problèmes de santé. Ce sont des chiffres importants. Mais ils ne répondent pas encore à une question psychologique fondamentale : Qu'est-ce que le jeu faisait à cette personne ?
Je ne parle pas du résultat financier. Je parle de la fonction que ce comportement a commencé à occuper dans votre vie.
Parfois, le bureau se termine, mais l'esprit continue de travailler. Ceux qui travaillent sur le développement logiciel, les données, l'infrastructure, la sécurité, le produit ou d'autres domaines technologiques connaissent une expérience assez particulière.
Vous pouvez fermer le bureau et continuer à travailler mentalement. L'ordinateur est éteint, mais le problème que vous essayiez de résoudre continue d'être traité. Le message arrivé près de la fin de la journée reste dans la tête.
L’erreur rencontrée continue d’exiger une solution, et vous n’avez toujours pas eu le temps de la résoudre. Il y a encore la mise à jour à étudier, l’outil d’intelligence artificielle apparu cette semaine-là, la réunion du jour suivant et cette impression tenace qu’il y a toujours quelque chose de nouveau que vous devriez apprendre.
Cela ne signifie pas que travailler avec la technologie entraîne une dépendance aux jeux ou aux paris. La science ne permet pas de faire cette affirmation.
Mais il y a un concept important pour comprendre une partie de cette expérience : le stress technologique.
Des études menées auprès de travailleurs montrent une association entre les exigences liées à la technologie, le burn-out et les symptômes d'anxiété et de dépression. Une autre étude, réalisée auprès d'un large échantillon de travailleurs allemands, a révélé une association particulièrement intéressante : plus les interruptions provoquées par la technologie au cours du travail étaient fréquentes, plus les symptômes de syndrome de burn-out.
La technologie qui facilite le travail peut également accroître les interruptions, la disponibilité permanente et la surcharge cognitive. Et alors arrive la fin de la journée de travail.
Vous fermez le système de travail. Mais vous restez sur le même écran. C’est sans doute l’un des paradoxes du travail contemporain. Pendant huit heures, ou plus, l’écran est le lieu de l’exigence.
Ensuite, elle se transforme en lieu de soulagement. Vous terminez l'environnement de développement, Jira, Teams ou Slack.
Quelques secondes plus tard, sur le même ordinateur ou sur le téléphone portable à côté, un jeu s'ouvre, une réseau sociale, une plateforme de vidéos, une boutique en ligne ou, plus récemment, une plateforme de paris. L'activité change, mais l'écran non.
C'est à ce stade que la relation entre technologies, jeux et paris apparaît particulièrement intéressante et préoccupante, ce qui mérite qu'on y prête attention.
L'Organisation mondiale de la santé reconnaît à la fois le trouble lié aux jeux d'argent et le trouble lié aux jeux numériques parmi les troubles dus à des comportements addictifs. Cela ne signifie pas que jouer aux jeux vidéo est un problème.
Beaucoup moins que tous les joueurs ne présentent un trouble. L'OMS elle-même souligne qu'une petite proportion seulement des joueurs développe un trouble lié aux jeux. Le problème apparaît lorsqu'il y a perte de contrôle, lorsque cette activité commence à recevoir la priorité sur d'autres aspects de la vie et lorsque le comportement persiste malgré des conséquences négatives significatives.
Par conséquent, la question la plus intéressante n'est peut-être pas combien une personne joueIl peut s'agir du fait qu'elle a besoin de jouer à ce moment-là. Pourquoi il souhaite ne pas penser ? Est-ce le stress, la solitude, les jeux et les paris ?
Une étude longitudinale publiée en 2024 a suivi 1 530 personnes en Finlande et a examiné spécifiquement les liens entre le stress, la solitude, les troubles liés aux jeux numériques et les problèmes d'argent de jeu.
Les résultats ont révélé une association entre des niveaux de stress plus élevés et les problèmes liés aussi bien aux paris qu’aux jeux numériques. Le sentiment de solitude s’est notamment montré associé aux problèmes liés aux jeux.
Cela ne permet pas d'affirmer que le stress ou la solitude provoquent automatiquement une dépendance. Mais cela permet d'investiger une question que je considère beaucoup plus intéressante.
Que se passe lorsque certaines activités numériques commencent à être utilisées de manière répétée pour soulager des états émotionnels difficiles ?
C’est différent de jouer parce que vous aimez jouer et de réaliser que vous devez jouer chaque soir parce que vous ne pouvez pas rester quelques minutes avec ce que vous ressentez après le travail.
Il est différent de parier occasionnellement (faire ce "fais-toi confiance" sur la Mega Senna du Retour) et de réaliser que l'excitation produite par le pari est devenue l'un des rares moyens d'interrompre des pensées qui continuent à fonctionner même après la fin du travail.
La différence peut résider moins dans l'application utilisée que dans la fonction que ce comportement vient d'exercer. Les jeux et les paris sont de plus en plus proches.
Il existe encore un autre changement pertinent que nous ne pouvons pas oublier. L'OMS attire l'attention sur une convergence croissante entre les jeux numériques et les paris, favorisée par Internet.
Les mécaniques de récompense, la monétisation, les événements aléatoires et d'autres éléments peuvent rapprocher des expériences qui relevaient auparavant d'univers plus distincts. L'OMS elle-même souligne que cette convergence peut favoriser à la fois le passage entre certains comportements et la coexistence de problèmes liés aux jeux et aux paris.
Une fois encore, cela ne signifie pas placer les jeux vidéo et les paris dans la même catégorie pratique ni affirmer qu'une activité conduit nécessairement à l'autre. Cela signifie reconnaître que nous vivons entourés d'environnements numériques capables d'offrir renforcements immédiats, répétées et disponibles pratiquement en permanence.
Et cela mérite attention lorsque nous rencontrons quelqu'un épuisé émotionnellement essayant de comprendre comment désactiver son esprit.
Et si cette personne se trouve également loin du Brésil ?
Pour les Brésiliens qui travaillent dans le secteur de la technologie à l’étranger, une dimension supplémentaire, souvent invisible, vient s’ajouter. Travailler dans un autre pays peut signifier faire face au quotidien à une autre langue, à des codes culturels différents, à des décalages horaires, à l’éloignement de la famille et à la reconstruction de son réseau social.
Dans certaines situations migratoires, la stabilité professionnelle est également liée à la possibilité de rester dans le pays. Le travail représente alors bien plus qu'un simple salaire.
Il peut signifier la stabilité familiale, un projet migratoire, l'appartenance et la confirmation intime que la décision de quitter le Brésil en valait la peine. Dans ce contexte, admettre la fatigue peut être difficile.
Ralentir peut sembler dangereux, car j'ai toujours peur de retourner au Brésil. Et demander de l'aide peut être repoussé car, extérieurement, tout semble fonctionner.
Pendant ce temps, cette personne continue à participer aux réunions, elle continue à remettre les activités, continue à résoudre des problèmes, continue à payer les factures et continue à construire sa vie hors du pays.
Cependant, être en bonne santé ne signifie pas l'absence de souffrance. Le Brésil observe également le coût des troubles mentaux au travail. En 2025, la Sécurité Sociale a accordé 546 254 indemnités d'inaptitude temporaire liées aux troubles mentaux et comportementaux.
Il s'agit d'une augmentation de 15,66 % par rapport à l'année précédente. Ce chiffre ne doit pas être utilisé pour affirmer que le travail a causé tous ces troubles. Il s'agirait d'une conclusion que les données ne permettent pas.
Mais, il met en lumière l’ampleur atteinte par la souffrance psychique parmi les personnes en âge de travailler. Et il existe une phase antérieure à l’arrêt de travail, qui apparaît rarement dans les statistiques.
C'est quand la personne travaille encore. Elle produit toujours. Elle participe toujours aux réunions. Elle livre toujours ce qu'on attend d'elle.
Mais commence à construire de petites formes de disparition pendant quelques minutes.
- C'est peut-être le jeu.
- Peut-être que c'est le pari.
- Peut-être s'agit-il d'achats.
- Peut-être des vidéos courtes de plusieurs heures.
- Peut-être serait-il de rester indéfiniment sur les réseaux sociaux.
Le comportement peut changer, mais notre question reste la même.
- Qu’essaie cette personne d’interrompre lorsqu’elle recherche ce stimulus ?
Interdire une valve de décompression n'élimine pas nécessairement le besoin de fuir. L’interdiction des paris sportifs modifie radicalement l’accès à l’une de ces possibilités.
Du point de vue de la santé mentale, il y a cependant une question qui demeure et dont personne ne veut parler.
Si une personne utilisait le jeu pour réduire la tension, arrêter les pensées, produire de l'excitation ou s'évader temporairement d'un état émotionnel désagréable, le fait que cette plateforme ait disparu ne résout pas nécessairement ce qui se passait avant qu'elle ouvre l'application.
Vous pouvez simplement laisser un espace. Quel élément prendra cette place ?
Et un vide peut être comblé par autre chose. C'est pourquoi il est peut-être insuffisant de se demander seulement comment empêcher quelqu'un de parier. Nous devons également nous demander ce qui a rendu cette mise si nécessaire pour cette personne.
Quand on réfléchit à cette question avec plus d'attention, on réalise que la question est beaucoup plus profonde. Au lieu de se concentrer uniquement sur le comportement, on commence à observer ce qui le précède.
- La pression.
- L'anxiété.
- La solitude.
- La difficulté à se reposer.
- Le sentiment permanent d’être disponible.
- La peur de perdre son espace professionnel.
- La nécessité de continuer à fonctionner.
- Et, pour certaines personnes, la difficulté à rester en silence une fois que toutes les notifications ont enfin cessé.
Quand vous éteignez votre ordinateur/portable, que se passe-t-il pour vous ?
Peut-être que c'est la question qui restera après l'interdiction des paris sportifs.
Termes-vous vraiment votre journée de travail ?
- Fermez le notebook.
- L'écran s'assombrit. Peur d'avoir oublié quelque chose.
- Et votre tête arrive-t-elle à se détendre pour clore la journée ?
- Ou avez-vous immédiatement besoin d’un autre stimule pour occuper la place que le travail vient de laisser ?
Le débat sur le jeu peut commencer par l'économie, la législation et la santé publique. Mais il nous offre également une opportunité d'investiger quelque chose de très proche du quotidien. Non seulement ce dont nous essayons de nous éloigner. Mais pourquoi est-il devenu si difficile simplement de rester avec soi-même après le travail.
Et dans votre routine, que se passe-t-il lorsque vous éteignez l'ordinateur/portable ?
Vous pouvez vraiment Se vous déconnectez ou si vous remarquez rapidement que vous cherchez un autre écran, un autre stimulus ou une activité pour occuper votre esprit ?
Je souhaite approfondir ici les liens entre la santé mentale, le travail, la technologie, les jeux, le comportement numérique et l'expérience des Brésiliens qui vivent et travaillent à l'étranger.
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Et je souhaite également connaître votre expérience.
Qu'est-ce qui vous empêche le plus de déconnecter votre esprit après le travail ?
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Alexandre Bartoli Monteiro
Psychologue, CRP 04/86889
Intervention en santé mentale au travail et dans la technologie, avec une attention particulière aux professionnels du secteur technologique et aux résidents brésiliens à l'étranger.
Références utilisées
- Organisation mondiale de la santé. Comportement addictif et trouble lié aux jeux vidéo.
- Ministère de la Santé. Données sur les paris en ligne, trouble du jeu et demande du système de santé publique.
- Ministère de la Justice et de la Sécurité Publique. Données de la plateforme d'exclusion automatique.
- Fundacentro et le Ministère de la Prévoyance sociale. Avantages liés à l'incapacité temporaire en relation avec les troubles mentaux et comportementaux en 2025.
- Vuorinen I, Savolainen I, Sirola A, Oksanen A. Les impacts du stress et de la solitude sur les problèmes de jeu et de jeux vidéo : une étude longitudinale nationale. International Journal of Social Psychiatry, 2024.
- C. Consiglio, N. Massa, V. Sommorigo, L. Fusco. Les créateurs de stress technologique, le burn-out et la santé psychologique des travailleurs à distance pendant la pandémie, 2023.
- Meyer SC, Tisch A. Exploring the Relationship Between Techno Unreliability at Work and Burnout, 2024.