{"id":767,"date":"2026-09-19T15:15:00","date_gmt":"2026-09-19T18:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/"},"modified":"2026-09-17T15:19:50","modified_gmt":"2026-09-17T18:19:50","slug":"ansiedade-em-profissionais-de-tecnologia-trabalhando-em-times-internacionais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/ansiedade-em-profissionais-de-tecnologia-trabalhando-em-times-internacionais\/","title":{"rendered":"Anxi\u00e9t\u00e9 chez les professionnels du travailleur dans des \u00e9quipes internationales"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quand la r\u00e9union se termine, mais votre esprit reste dans elle<\/p>\n\n\n\n

Il manque cinq minutes pour la s\u00e9ance.<\/p>\n\n\n\n

Vous ouvrez vos notes, faites un rapide point sur ce qu\u2019il faut dire et r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 la meilleure mani\u00e8re d\u2019expliquer ce probl\u00e8me en anglais, sans para\u00eetre manquer de confiance.<\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre savez-vous exactement ce qui s'est pass\u00e9 dans le projet.<\/p>\n\n\n\n

Il pourrait ma\u00eetriser techniquement le sujet.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e9anmoins, avant d'ouvrir le microphone, cette h\u00e9sitation surgit :<\/p>\n\n\n\n

Est-ce que je vais pouvoir expliquer cela correctement ?<\/p>\n\n\n\n

Travailler dans une \u00e9quipe internationale peut \u00e9largir les exp\u00e9riences professionnelles, le contact avec d'autres cultures et les possibilit\u00e9s de carri\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Mais, cela peut exiger un effort qui n'appara\u00eet pas toujours \u00e0 ceux qui regardent de l'ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Ce n'est pas uniquement travailler.<\/p>\n\n\n\n

C'est travailler tout en suivant un autre langage, diff\u00e9rents accents, modes de communication, r\u00e9f\u00e9rences culturelles et attentes professionnelles.<\/p>\n\n\n\n

Dans une r\u00e9union technique, par exemple, vous pourriez essayer de comprendre le probl\u00e8me, organiser une r\u00e9ponse, choisir les mots dans une autre langue et observer comment les autres r\u00e9agissent \u00e0 ce que vous dites.<\/p>\n\n\n\n

Tout cela se produit presque en m\u00eame temps.<\/p>\n\n\n\n

Et il y a un autre point.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous \u00eates br\u00e9silien travaillant hors du pays ou dans une \u00e9quipe internationale, il peut survenir la sensation qu'il faut constamment d\u00e9montrer que vous avez droit d'\u00eatre l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Alors, vous relisez une derni\u00e8re fois avant de soumettre.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9fl\u00e9chissez longuement avant de contester.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9p\u00e9tez mentalement une phrase avant de parler.<\/p>\n\n\n\n

Retourne \u00e0 la r\u00e9union apr\u00e8s qu'elle en ait fini et se demande si elle aurait pu r\u00e9pondre mieux.<\/p>\n\n\n\n

La difficult\u00e9 r\u00e9side dans le fait que cet \u00e9tat d'attention ne se termine pas n\u00e9cessairement lorsque vous fermez le portable.<\/p>\n\n\n\n

Le travail finit, mais la conversation continue dans la t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n

Vous vous souvenez de la question qui vous a \u00e9t\u00e9 pos\u00e9e ?<\/p>\n\n\n\n

Pensez \u00e0 la livraison pour le jour suivant.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9visez mentalement une d\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n

Anticipez ce qui peut mal tourner lors du prochain sprint.<\/p>\n\n\n\n

Et lorsque cela commence \u00e0 envahir \u00e9galement votre temps de repos, le probl\u00e8me n'est peut-\u00eatre plus qu'une r\u00e9union en anglais.<\/p>\n\n\n\n

Il est possible qu\u2019une routine de pression vous suive en dehors du travail.<\/p>\n\n\n\n

Votre capacit\u00e9 professionnelle ne se mesure pas \u00e0 la vitesse avec laquelle vous trouvez un mot dans une autre langue.<\/p>\n\n\n\n

Avoir besoin de quelques secondes pour formuler une r\u00e9ponse ne signifie pas conna\u00eetre moins.<\/p>\n\n\n\n

L'accent ne signifie pas que l'on ma\u00eetrise moins le sujet.<\/p>\n\n\n\n

Et ne pas comprendre imm\u00e9diatement une expression lors d'une r\u00e9union n'efface rien de ce que vous savez faire.<\/p>\n\n\n\n

Il pourrait \u00eatre important de prendre conscience de la part de votre effort quotidien qui est consacr\u00e9e au travail et de celle qui est utilis\u00e9e pour tenter de prouver que vous \u00eates suffisamment comp\u00e9tent.<\/p>\n\n\n\n

Cette diff\u00e9rence compte.<\/p>\n\n\n\n

Carrement, lorsque chaque r\u00e9union ressemble \u00e0 une \u00e9valuation et chaque erreur appara\u00eet comme une menace pour ce que vous avez construit, le travail peut devenir un exercice permanent de surveillance.<\/p>\n\n\n\n

Et personne ne peut rester dans un \u00e9tat d'alerte constant sans ressentir certains impacts.<\/p>\n\n\n\n

La question n'est peut-\u00eatre pas seulement de savoir si votre travail est exigeant.<\/p>\n\n\n\n

Il peut s'agir de :<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous fermez votre ordinateur portable, arrivez-vous vraiment \u00e0 quitter le travail ?<\/p>\n\n\n\n

Et une partie de vous reste-t-elle dans cette r\u00e9union ?<\/p>\n\n\n\n

Lorsque l'anxi\u00e9t\u00e9, l'auto-exigence ou la difficult\u00e9 \u00e0 se d\u00e9connecter commencent \u00e0 occuper trop de place dans le quotidien, la psychoth\u00e9rapie peut offrir un espace pour mieux comprendre ce fonctionnement et construire d'autres fa\u00e7ons de g\u00e9rer ces situations.<\/p>\n\n\n\n

En fran\u00e7ais et sans avoir besoin d'expliquer pendant la moiti\u00e9 de la conversation comment fonctionne une daily, un sprint ou un pull request.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Alexandre Bartoli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Psychologue \u2013 CRP-04 \/ 86889<\/p>\n\n\n\n

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Quando a reuni\u00e3o termina, mas a sua cabe\u00e7a continua nela Faltam cinco minutos para a daily. Voc\u00ea abre as anota\u00e7\u00f5es, revisa rapidamente o que precisa dizer e pensa em como explicar aquele problema em ingl\u00eas sem parecer inseguro. Talvez voc\u00ea saiba exatamente o que aconteceu no projeto. Talvez domine tecnicamente o assunto. Mesmo assim, antes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[58],"class_list":["post-767","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-brasileiros-no-exterior","tag-saudemental-tecnologia-trabalhoremoto-timesinternacionais-brasileirosnoexterior-psicologia-ansiedadenotrabalho-carreiraemtecnologia"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":770,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions\/770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alexandrebartoli.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}