Alexandre Bartoli · Psicologo · CRP 04/86889
Psicologo brasiliano online per chi vive a Londra
Psicoterapia in portoghese brasiliano per adulti che conciliano carriera, relazioni e vita in una città in grado di offrire molte possibilità e di richiedere tanto allo stesso tempo.
Consulenza particolarmente vicina alla realtà dei professionisti del settore tecnologico e dei contesti ad alta richiesta. Anche i brasiliani di altri settori sono i benvenuti.
Il primo passo è un colloquio iniziale gratuito di 15 minuti. Potrà conoscere il mio metodo di lavoro e decidere, senza alcun impegno, se iniziare la psicoterapia.
- Consulenza online
- Portoghese brasiliano
- Sedute di 50 minuti
- Terapia Cognitivo-Comportamentale
- Iscrizione all'albo professionale in Brasile
Lavoro in inglese, vita in portoghese
Hai passato la giornata a spiegare progetti, codice, scadenze e decisioni in inglese
Forse gestisci riunioni, negozi priorità e risolvi problemi complessi in inglese. Questo non significa che tu debba cercare le parole in una seconda lingua quando si parla di paura, senso di appartenenza, relazioni o della direzione della tua vita.
Nella psicoterapia puoi esprimerti con i riferimenti culturali, l'umorismo e le sfumature che fanno parte della tua storia.
Non devi tradurre la tua vita per farti comprendere.
Problematiche che possono presentarsi insieme
- Riunioni, feedback e decisioni professionali in un'altra lingua
- Pressione legata a scadenze, performance e crescita professionale
- Lavoro ibrido, spostamenti e poco tempo di transizione
- Difficoltà a staccare dopo il lavoro
- Solitudine pur essendo circondati da persone
- Distanza dalla famiglia e creazione di nuovi legami
L'esperienza di vivere a Londra
Una città piena di possibilità può anche occupare troppo spazio
Londra riunisce persone, culture, opportunità e percorsi professionali molto diversi. Allo stesso tempo, una routine divisa tra lavoro, spostamenti, impegni e faccende pratiche può lasciare poco spazio per rendersi conto di come si sta vivendo.
Il costo della vita può influenzare le scelte relative alla casa e alla carriera. Le amicizie possono essere sparse in quartieri lontani. Le giornate più corte dell’inverno possono cambiare il modo di vivere la città. Per alcune persone il calendario si riempie; per altre, è difficile trasformare incontri occasionali in una vera rete di supporto.
Niente di tutto questo significa che vivere a Londra sia necessariamente un problema. La questione clinica è comprendere come questa città reale si relazioni con la tua storia, le tue scelte e il tipo di vita che desideri costruire.
Carriera internazionale
Quando competenza, lingua e senso di appartenenza sembrano confondersi
Lavoro in team globali
Nel settore tecnologico e in altri contesti internazionali, una conversazione può riunire persone con accenti, riferimenti e modi diversi di esprimere il disaccordo. Non capire subito una frase o dover riorganizzare una spiegazione non definisce la tua competenza, ma può essere interpretato così da chi è già incline a pretendere troppo da se stesso.
La psicoterapia può esaminare la differenza tra ciò che è accaduto, il significato attribuito alla situazione e la risposta che ne è seguita.
Prestazioni e sicurezza
Promozioni, riorganizzazioni, contratti, cambi di lavoro e questioni migratorie possono far sì che le decisioni professionali comportino conseguenze personali rilevanti. Le preoccupazioni concrete non devono essere trattate come pensieri irrazionali.
Il lavoro clinico tiene conto della realtà, delle risorse disponibili e del modo in cui vi stai facendo fronte. Le questioni legali, finanziarie e migratorie devono essere affrontate con professionisti dei rispettivi settori.
Prima di decidere
Inizia con un colloquio conoscitivo di 15 minuti
Il colloquio iniziale è gratuito e serve per conoscere il mio approccio, chiarire dubbi pratici e verificare se ci sono i presupposti per proseguire. Non è una seduta di psicoterapia, una valutazione psicologica o un servizio di pronto intervento.
Non devi raccontare tutta la tua storia in questo incontro. Alla fine, potrai decidere con tranquillità se fissare la prima seduta.
Oltre al lavoro
La vita non si organizza solo attorno alla carriera
Anche relazioni affettive, amicizie, famiglia, riposo e senso di appartenenza possono trovare spazio nel confronto. Una coppia può vivere il trasferimento all'estero con ritmi diversi. Chi vive da solo può avvertire una mancanza di intimità anche mantenendo una vita sociale attiva. Chi ha costruito una vita stabile può continuare ad avere dubbi sull'opportunità di rimanere o tornare.
Non è necessario essere in crisi o avere una diagnosi per iniziare un percorso di psicoterapia. Il percorso può anche aiutare a comprendere schemi ricorrenti, elaborare cambiamenti e prendere decisioni con maggiore consapevolezza di ciò che è in gioco.
La psicoterapia può affrontare
Ansia, pretese eccessive verso se stessi, difficoltà a riposare, relazioni, solitudine, adattamento culturale, conflitti professionali, scelte di carriera, lontananza dalla famiglia e dubbi sui prossimi anni.
Questo elenco offre esempi, non diagnosi. Il punto di partenza è ciò che ha senso per la tua esperienza.
Terapia Cognitivo-Comportamentale
Come queste esperienze possono essere affrontate in terapia
Nella TCC, esploriamo la relazione tra situazioni, interpretazioni, emozioni e comportamenti. Consideriamo anche la tua storia, le tue relazioni, l'ambiente di lavoro e le condizioni concrete in cui vivi.
Immagina che, dopo una riunione in inglese, tu pensi: “non sono riuscito a esprimermi; adesso metteranno in dubbio le mie capacità”. Questa interpretazione può aumentare l'ansia, prolungare il rimuginio sulla conversazione e influenzare la riunione successiva.
Approfondire prima di trarre conclusioni
L’obiettivo non è sostituire un’idea “negativa” con un’altra “positiva”. Possiamo esaminare cosa è accaduto, quali prove esistono, cosa rappresenta per te la situazione e quali risposte sarebbero possibili.
Il processo è collaborativo e si adatta alle problematiche portate da ciascuna persona.
Esperienza professionale
Uno psicologo che conosce il lavoro nel settore tech dall’interno
Sono Alexandre Bartoli, Psicologo, CRP 04/86889. Il mio percorso comprende una laurea in Sistemi Informativi, un master relativo a Ricerca Operativa e Intelligenza Artificiale, circa dieci anni di attività come sviluppatore ed esperienza di docenza nel settore tecnologico.
Questa esperienza facilita la comprensione di contesti come code review, incidenti, reperibilità, cambi di strumenti, scadenze di rilascio e team distribuiti. Nella psicoterapia, tuttavia, non vieni ridotto al tuo ruolo lavorativo: il focus è sulla tua storia e su ciò che desideri affrontare.
Non lavori nel settore tecnologico? Anche i brasiliani di altri settori che vivono a Londra possono mettersi in contatto.
Consulenza online
Come iniziare
1. Messaggio su WhatsApp
Indichi che vivi a Londra e invii la tua disponibilità generale. Non è necessario condividere dettagli personali nel messaggio.
2. Colloquio conoscitivo gratuito
Parliamo per 15 minuti per presentare il percorso, chiarire eventuali dubbi e verificare le condizioni iniziali. Questo incontro non sostituisce una seduta clinica.
3. Prima seduta
Se decidi di proseguire e il percorso è fattibile, concordiamo la prima seduta, che fa già parte del processo psicoterapeutico.
Le sedute sono individuali, online, in portoghese brasiliano e durano 50 minuti. Le prestazioni sono in regime privato; la tariffa e la frequenza vengono comunicate prima dell'inizio. La possibilità di presa in carico viene verificata tenendo conto del luogo di residenza e delle condizioni professionali applicabili.
Domande frequenti
Informazioni prima del primo contatto
Le sedute si svolgono in presenza a Londra?
No. L'assistenza psicologica si svolge esclusivamente online. Sono uno psicologo iscritto all'albo in Brasile e la fattibilità del servizio viene verificata tenendo conto delle condizioni applicabili al Paese in cui risiedi.
Devo lavorare nel settore tecnologico?
No. Ho un'esperienza specifica in questo settore, ma seguo adulti provenienti anche da altri ambiti. Lavoro, relazioni, famiglia e cambiamenti di vita possono far parte del percorso.
Come funziona il colloquio conoscitivo gratuito?
È un incontro di 15 minuti per conoscere il mio modo di lavorare, chiarire dubbi e verificare le condizioni per un eventuale inizio. Non è psicoterapia, valutazione psicologica, triage diagnostico o un servizio di emergenza.
Il mio inglese è buono. Ha ancora senso fare terapia in portoghese?
Puoi farlo. La fluidità professionale non elimina la preferenza a elaborare le esperienze personali nella lingua in cui determinati ricordi, relazioni e riferimenti si sono formati. Questa è una scelta personale, non una misura della tua capacità di adattamento.
Posso fare psicoterapia anche senza una diagnosi?
Sì. La richiesta può essere legata a difficoltà specifiche, decisioni, relazioni o al desiderio di comprendere schemi ricorrenti. L'eventuale necessità di altri tipi di valutazione o di cura può essere discussa nel corso del percorso.
Come vengono concordati gli orari?
Gli orari vengono gestiti in base all’ora locale di Londra, tenendo conto del passaggio tra GMT e British Summer Time. Le opzioni disponibili vengono comunicate al momento del contatto.
La psicoterapia sostituisce i servizi di emergenza?
No. Questo servizio non funziona come servizio di pronto intervento o emergenza. In caso di pericolo immediato nel Regno Unito, chiama il 999 o rivolgiti al servizio di emergenza locale. Per supporto emotivo gratuito, i Samaritans rispondono al 116 123.
Primo contatto
Prenota 15 minuti per conoscere il servizio
Se vivi a Londra e cerchi uno spazio in portoghese per parlare di lavoro, relazioni o altre questioni importanti, possiamo iniziare con un colloquio iniziale gratuito.
Nel messaggio è sufficiente indicare che vivi a Londra e segnalare la tua disponibilità generale. Non è necessario raccontare tutta la tua storia su WhatsApp.
Alexandre Bartoli
Psicologo · CRP 04/86889
Iscrizione all'albo professionale in Brasile
In caso di pericolo immediato nel Regno Unito, chiama il 999. Per supporto emotivo, i Samaritans offrono assistenza gratuita al numero 116 123. La psicoterapia non sostituisce i servizi di emergenza.
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