Por que é tão difícil desligar a mente depois do trabalho?

A dificuldade de desconectar não é falta de disciplina. É consequência da natureza do nosso trabalho: problemas complexos, pressão por performance e disponibilidade constante. Se você vive no exterior, soma a isso o desafio da adaptação cultural e o isolamento. O que chamo de “Plantão Emocional Permanente” é esse estado onde o alerta mental permanece […]