Auteur/autrice : Alexandre Bartoli

Por que é tão difícil desligar a mente depois do trabalho?

A dificuldade de desconectar não é falta de disciplina. É consequência da natureza do nosso trabalho: problemas complexos, pressão por performance e disponibilidade constante. Se você vive no exterior, soma a isso o desafio da adaptação cultural e o isolamento. O que chamo de “Plantão Emocional Permanente” é esse estado onde o alerta mental permanece […]

O código passa no teste mas o corpo não sobe para produção

O raciocínio funciona rápido, encontra soluções para problemas complexos e sustenta conversas técnicas em outro idioma sem vacilar. Mas basta a noite chegar e a vida íntima pedir espaço para o organismo reagir como se estivesse diante de uma tela de erro sem explicação. Em ambientes corporativos e times de tecnologia, acostumamos nos a antecipar […]

Au-delà du « Supprimer l'application » : Comment la psychothérapie aide à comprendre et gérer la compulsions des paris dans le cadre de la routine technologique

A regulamentação das plataformas de apostas digitais (bets) no Brasil e a busca por mecanismos formais de autoexclusão trouxeram à tona uma decisão importante: o momento em que a pessoa reconhece a necessidade de interromper um ciclo compulsivo. Contudo, como psicólogo, ex desenvolvedor de software e professor universitário na área de tecnologia, conheço de perto […]

Anxiété chez les professionnels du travailleur dans des équipes internationales

Quando a reunião termina, mas a sua cabeça continua nela Faltam cinco minutos para a daily. Você abre as anotações, revisa rapidamente o que precisa dizer e pensa em como explicar aquele problema em inglês sem parecer inseguro. Talvez você saiba exatamente o que aconteceu no projeto. Talvez domine tecnicamente o assunto. Mesmo assim, antes […]

Brésilien à l'étranger : nostalgie, adaptation et santé mentale

Quando a vida fora do Brasil parece ter dado certo, mas alguma coisa ainda pesa por dentro. Você termina uma chamada com a família no domingo. A conversa foi boa. Vocês falaram da semana, trocaram notícias, riram de algumas coisas. Mas, quando a ligação termina, o silêncio da casa parece maior. Por fora, muita coisa […]

Le travail se termine à l'écran, mais continue dans la tête.

“Você já questionou a natureza da sua realidade?” – Bernard Lowe, Westworld, temporada 1, episódio 1 Logo no primeiro episódio de Westworld, Bernard faz a Dolores uma pergunta que atravessa toda a série: “Você já questionou a natureza da sua realidade?” Para quem nunca assistiu, Westworld é uma série de ficção científica ambientada em um […]